如何吃山楂才可以減肥瘦身，堅(jiān)信這一問題是很多人都想要知道的，由于山楂果做為一種新鮮水果，是具備豐富多彩的營養(yǎng)成分的，另外，還是一種非常好的減肥瘦身食品，具備健脾開胃助消化的功效。可謂是大家嘴中傳揚(yáng)的減肥瘦身好新鮮水果。

如何吃山楂才可以減肥瘦身

山楂果是非常好的減肥瘦身食品。中醫(yī)學(xué)里覺得山楂果健脾開胃助消化，健脾益氣，瘦身去水。夏天，山楂果也是狂爆的減肥食物，好用到你沒信。山楂果有關(guān)鍵的功效與作用，從古至今，就變成健脾養(yǎng)胃、助消化溫胃、活血化瘀止咳化痰的靈丹妙藥。現(xiàn)階段，現(xiàn)有50多種多樣中藥方以山楂果作原材料，如普遍的健脾開胃健脾藥有“山楂丸”、“焦三仙”等。山楂的吃法以下：

1、山楂果100克加瘦豬肉和別的調(diào)料做成山楂果牛肉干，能滋陰潤燥、化食化滯、降低血脂，適用脾虛食滯。痞滿瀉痢、高血壓、高血脂、冠心病、消化不良等癥。山楂果、金銀花茶、黃菊花各500克加純蜂蜜5KG做成雙花飲，能清熱去火、生津解渴燥、袪風(fēng)化滯，適用炎熱渴不欲、鬧心怔忡、首領(lǐng)眩暈、頭痛眼赤等癥。山楂果50克、核桃肉150克加白砂糖，可做成山楂果核桃仁茶，能補(bǔ)腎壯陽潤肺止咳、潤腸通便化食，適用體液虧本、口干躁渴等。生山楂、沙麥芽糖各10克開水沖服，做成山楂果麥芽糖飲，能助消化導(dǎo)滯，適用消化不良等癥。山楂干、紫丹參各10克，加麥冬5克，做成參果飲，有清理血管垃圾功效，可預(yù)防高血壓、冠心病。

2、山楂果可單味或與別的食材、治療藥物搭配以提升其飲食療法功效。如山楂干、果丹皮、山楂卷等常有清腦、降血壓、降低血脂、溫和血管、促消化等作用，是動脈硬化，消化不良和缺乏胃液病人的理想化食品。山楂果單味加老紅糖做成獨(dú)圣散，可活血化瘀、推動胃口、促進(jìn)消化，適用生完孩子積血、停阻的兒枕痛。

3、山楂果加麥芽糖、電音之王等做成的焦三仙，能用干消化不良、飲食搭配停滯不前的腹?jié)M、暖氣片、食欲食等癥;山楂果與枳殼般配能化滯散瘀，用以食滯腕腹圓潤，山楂果與甘松般配能助消化、積腹?jié)M漲痛;山楂果與羌活般配能行血止疼;加川芎能散淤止疼，用以產(chǎn)婦惡露不止、兒枕痛。