擁有一個(gè)完美的曲線身材時(shí)很多人所追求的，但是喲的時(shí)候，就是特別的著急，明明自己已經(jīng)很胖了，但是，有的時(shí)候不吃多少的東西，總是瘦不下去，但是有的人，也就是天生的比較瘦的，不管吃多少的食物，什么時(shí)候也不會(huì)長(zhǎng)胖，那么給大家一個(gè)一些姜汁紅糖的減肥方法。

紅茶姜水本身是有排毒的作用，更是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的偏方。生姜紅糖水一定要趁熱喝下，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會(huì)消散，人也就會(huì)通體舒泰起來(lái)。紅茶、生姜、紅糖一起搭配有很好的減肥功效！

紅糖生姜減肥第1天——準(zhǔn)備階段

早上：早上和平時(shí)一樣吃飯

中午：中午和平時(shí)一樣吃飯

晚上：晚上和平時(shí)一樣吃東西

紅糖生姜減肥第2天——進(jìn)行階段

早上：胡蘿卜汁+生姜紅茶

中午：胡蘿卜汁+生姜紅茶

晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥

紅糖生姜減肥第3天——堅(jiān)持階段

早上：生姜紅茶2杯

中午：和平時(shí)一樣

晚上：和平時(shí)一樣

中午和晚上吃的清淡一些!

胡蘿卜汁的做法：2根胡蘿卜和1個(gè)蘋果榨汁!隨自己的口味放!

生姜紅茶的做法：在溫的紅茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了!

TIPS：不只是早飯和中餐，只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶，1天可喝2-6杯，如果感覺(jué)胃有灼熱的感覺(jué)，就減少姜的量!

在使用姜汁，有的人由于不經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，紅糖減肥的時(shí)候，我們可以配合一些運(yùn)動(dòng)，這樣效果是很好的，我們做戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，有的人就會(huì)出現(xiàn)堅(jiān)持不來(lái)的情況，我們一定要注意什么的身體。