最近很多人的生活壓力都非常大，不得不每天晚上加班兒，加班兒就不可避免的會出現(xiàn)眼睛腫了的情況，很多人都知道可以，敷一敷達(dá)到很好的效果，但是對于熱敷還是冷敷卻不是特別了解，這是相當(dāng)重要的，我們一定要提前了解，才有利于我們恢復(fù)健康，下面就讓我們一起了解一下眼睛腫了熱敷還是冷敷呢吧。

冷敷有凝滯,收引,拘急的作用.適用于炎癥剛開始.或者急性炎癥有擴散趨勢的.冷敷可以阻止炎癥的擴散.阻止病情的發(fā)展.當(dāng)病情穩(wěn)定后,可改為熱敷,促進(jìn)吸收

因為你半月前做過下瞼手術(shù),傷口已經(jīng)愈合,但疤痕一般要在3個月到半年才能完全消除.你可以熱敷能加速疤痕的吸收還可以消腫.但你還有一點結(jié)膜炎.熱敷時一定要注意,如果眼屎增多,立即停止.

你眼部的炎癥不是很重.可以點氯霉素.氧氟沙星眼藥等.

眨一眨眼睛,然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo).

不要轉(zhuǎn)動頭部,讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角,然后再轉(zhuǎn)到左眼角.

不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板.

把眼睛盡量地睜大,然后盡量地閉緊.

另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進(jìn)眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點,按壓眼部四周,每個點按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進(jìn)血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對于低度近視患者甚為有效.眼睛營養(yǎng)的補充,眼睛明亮與營養(yǎng)有密切的關(guān)系.見意多吃些綠色食品,

睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動態(tài)美的表現(xiàn).睡眠前最好少喝水,盡量不喝水,枕頭要低一些,還有哦,見意你這幾天在睡前不要在眼部擦東西

最后希望你的眼睛浮腫能得以改善,還你美麗容貌

多了解一些眼睛腫了熱敷還是冷敷呢才有助于幫助我們更好的恢復(fù)眼部健康，都是為了我們更好的保護(hù)眼睛，一定要對于眼睛的護(hù)理引起高度重視，避免長時間用眼，其實緩解眼疲勞，千萬不能長時間的看書寫字一定要注意多休息。