苦瓜是一種蔬菜，大家平時吃苦瓜一般都是炒著吃的，當然也有人會煲湯來喝。其實除了這些吃法之外，苦瓜還可以泡水喝的。苦瓜泡水對健康有益，它不僅可以幫助人體去火，而且還可以排毒。不過，苦瓜泡水能減肥嗎?這對于肥胖的人來說，還是相當重要的。因此，下面就為大家詳細闡述一下。

1、一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不會發胖。所以苦瓜若是泡水喝的確有減肥的功效。

2、苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條(差不多要一斤)才可以。所以你要是想榨汁來喝的話，也不可以少于這個數量的。

3、榨汁時不要把苦瓜打的太碎太爛，不然會破壞里面的營養，也不可以用熱水焯掉苦味，否則都會影響效果。

4、建議夏天，把生苦瓜洗凈，切成小片，薄薄的那種，然后加適當的水、果醋、或者蜂蜜(依個人口味)，放入冰箱，約2小時后取出，全部喝下，堅持服用，效果還是不錯的。

苦瓜泡水其它功效：

1、具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。

2、主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。苦瓜煮水擦洗皮膚，可清熱止癢祛痱。苦瓜、雞蛋同食能保護骨骼、牙齒及血管，使鐵質吸收得更好，有健胃的功效，能治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。

3、美容作用。苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

4、吃苦瓜防治青春痘。