手臂作為我們身體中很重要的肢體，平時(shí)對(duì)我們的身體是很重要的，但是大家往往忽略一點(diǎn)，那么就是手臂的運(yùn)動(dòng)能力是有限的，便是我們?cè)谧鰟?dòng)的時(shí)候，幾乎都是動(dòng)的肩膀，長時(shí)間下去就會(huì)讓脂肪，留在手臂的部位難以去掉，那么這個(gè)時(shí)候我們就可以通過一些方式來瘦手臂，保鮮膜瘦手臂的效果好不好呢？

蝴蝶臂,其實(shí)就是對(duì)手臂比較肥的人的手臂一種形象的叫法.因?yàn)楫?dāng)手臂足夠肥的時(shí)候,特別是你的上手臂比較肥,當(dāng)你手臂平舉的時(shí)候會(huì)有從下到手肘之間的肥肉下垂,看上去是一個(gè)小扇形的.有人就形象的稱之為蝴蝶臂.蝴蝶臂其實(shí)很好減掉的,因?yàn)槿说乃闹亲詈脺p肥的,最方便鍛煉的,手臂相比下肢,又更簡單些.

第二步：緊貼著肌膚，由下至上的先包裹上半部分的肌肉，一定要拉緊，封閉一點(diǎn)哦！

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保鮮膜瘦手臂法讓你快速告別蝴蝶袖

保鮮膜包手臂

第三步：包好上半部分的手臂之后，再包下班部分的手臂，也是由下至上的包裹，包裹好之后，保持15~20分鐘，讓手臂出汗，再拆。

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從此告別蝴蝶臂

使用保鮮膜瘦手臂的方法非常簡單，親，你都學(xué)會(huì)了嗎？趕緊快速告別蝴蝶袖吧！

保鮮膜瘦手臂這是一項(xiàng)很多人研發(fā)創(chuàng)作出來的一種瘦手臂的方法，但要注意這種方法，包裹的時(shí)間不能太長，有的人喜歡包裹的時(shí)間長一點(diǎn)，大家覺得這樣效果會(huì)好，可是把握時(shí)間太長的話，對(duì)皮膚也是有傷害的，控制在15-20分鐘左右就可以。