玉米是在夏季末和秋季的時候最常見的一種農(nóng)作物，而大家會在玉米長出的一段時間后。把嫩玉米用來做成菜，還有就是玉米須也是用途很大的。同時大家可能不知道的就是玉米是一個熱量很低的食物，同時玉米須也是如此對于身體養(yǎng)生價值很高的。那么，玉米須泡水喝能減肥嗎?

玉米須減肥效果也都是很不錯的，不僅不會危害到身體健康，對身體的血液循環(huán)幫助，也都上有著很大的效果，因此說它是一個很值得我們選擇的減肥方式哦!

玉米可以明目：玉米含有類黃酮，對視網(wǎng)膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

玉米能防癌、抗衰老：玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用：當硒與維生素E聯(lián)合作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌，另外，硒還可以調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，防止白內(nèi)障的發(fā)生;鎂一方面能抑制癌細胞的發(fā)展，另一方面能加強腸壁蠕動，促使體內(nèi)廢物排出體外，這對防癌也有重要意義。它含有一種長壽因子——谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢復(fù)青春、延緩衰老的功能。

玉米須還有美容、減肥功能。因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋;玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。

玉米須能減肥嗎?玉米須性味甘平，有利尿消腫、平肝利膽的功效。用玉米須10克～15克開水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。

玉米須紅糖茶

玉米須有非常強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效，所以玉米須+紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果。家里有準媽媽的，是不是經(jīng)常會覺得手腿腳腫脹呢，試試煮點玉米須湯喝喝，不用加紅糖，尤其懷孕早期的準媽媽不要喝紅糖，因為紅糖有活血作用嘛!相比之下利水消腫作用非常明顯，卻沒有西藥那么快而猛，非常安全，也十分容易得到。

玉米須30克、紅糖30克、水250毫升，配成紅糖水待用。玉米須洗凈倒入紅糖水中，開中小火，煮十分鐘，期間用湯勺攪勻后，即可飲用了。

治齒齦出血：玉米須50克，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶十幾分鐘，1日內(nèi)分數(shù)次飲完，每日1劑，7天1個療程。

治咳嗽：玉米須30克，陳皮9克，水煎服，每日1劑，分早、晚兩次口服。

其實玉米須對于減肥效果還是很不錯的，大家在上文也是了解清楚了。現(xiàn)在最健康的減肥就是通過飲食和鍛煉來達到一個好的效果，大家一定要學會好好地運用。這樣的話才能讓自己的身材達到一個自己想要的效果，同時身體也更健康。