一、從生活中小細(xì)節(jié)開始補水

1，多喝水

喝水是補充人體所缺水分的最直接方式，每天至少要保證四杯水，身體內(nèi)部的水分充足了，臉部缺水的情況也會有很大的改善。

臉部缺水嚴(yán)重怎么補水

2，多吃蔬菜水果

蔬菜水果中也含有豐富的水分，如果一天之中喝水的量達(dá)不到四杯，便可以多吃蔬菜和水果，它們也有美容的作用哦。

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3，早睡早起

最重要的是不要熬夜，皮膚會在夜間進(jìn)行新陳代謝，熬夜會讓新陳代謝無法進(jìn)行，從而引起水分流失等等情況，所以一定要按時休息按時起床。

二、從基礎(chǔ)護(hù)膚開始補水

1，使用溫和補水型的洗面奶。

臉部嚴(yán)重缺水會導(dǎo)致面部的肌膚變得脆弱，所以一定要選擇溫和的洗面奶，而補水型的更是首選，只要使用完以后，面部不緊繃，就是可以的。

2，選擇補水型的護(hù)膚水和乳液。

護(hù)膚水和乳液是基礎(chǔ)護(hù)膚中的最基礎(chǔ)部分，夏季的時候可以選擇清爽補水型的，而冬季，稍微油一點也是可以的。

3，必要時使用補水面霜。

面霜能夠在護(hù)膚水和乳液的基礎(chǔ)上，更深一步的對缺水的臉部進(jìn)行水分補充，所以，在冬季的時候，可以適量的使用一點。但是如果本身是痘痘肌，那么就不要用了，容易悶痘。

三、從面膜方面補水

1，做補水面膜

秋冬季節(jié)一來，面膜絕對是首選，秋天可以用紙狀的面膜，冬天可以選用泥狀的面膜，每周的次數(shù)盡量保持在2-3次。

2，涂抹蘆薈膠面膜

蘆薈膠經(jīng)常被用于祛痘，但是它也是可以補水的，而且效果不差，把蘆薈膠在面部涂抹厚厚的一層，20分鐘以后洗去，能夠快速的補充面部所缺水分。

要注意，不論是哪種面膜，一周一共做2-3次即可，過度補水會引起皮膚敏。