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吃對這10種綠色食品 肌膚逆生長不是夢

作者:夏天  時間:2014-05-27 10:56:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們每天都在談?wù)摳鞣N讓我們變得更健康的生活方式,除了合理的作息,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,在飲食上,我們也不能放松警惕!新鮮的綠色蔬果不僅看上去會讓我們賞心悅目,對我們的皮膚也有著不能小覷的功效,下面讓我們一起來看一下吧!

綠茶

綠茶里面含有的抗氧化成分和咖啡因不僅能幫我們阻隔輻射、精神百倍,每天冰敷一杯提前凍好的綠茶,還能收復(fù)那些粗大的毛孔。

綠葡萄

我們最喜歡的護(hù)膚品牌的Caudalie就充分利用了葡萄的白藜蘆醇來發(fā)揮它的抗衰老的威力。當(dāng)然,你也可以自己diy一個面膜,將蜂蜜、葡萄、酸奶混合即可。如果你的皮膚愛出油,那么就讓面膜再酸一點(diǎn)。

黃瓜

你有沒有試過一夜失眠后,精神不好,眼袋卻明目張膽的問候你。這時候,黃瓜就派上了用場,它里面的天然抗氧化成分會讓你的眼袋乖乖聽話。躺下來,將切好的黃瓜片貼在眼睛上,靜心的等它神奇的魔力吧~剩下的部分也別浪費(fèi),泡杯水,給你溫泉般的感受。

橄欖油

或許我們應(yīng)該說的是,還有什么是橄欖油做不到的?能吃能用,一滴都不浪費(fèi),作為快速滋潤修復(fù)角質(zhì)層的神器,你一定要隨身備一只。

奇異果

獼猴桃里大量的維生素a與維生素c,是暗沉肌膚的克星。將獼猴桃與酸奶和椰子油混合,可以輕松去角質(zhì),幾分鐘內(nèi)還你明亮膚色。

青蘋果

蘋果醋是廚房和浴室都不可或缺的良方。將蘋果醋與洗發(fā)水按1比3的比例混合,按摩發(fā)絲及頭皮,可以清除積壓的廢物,令頭發(fā)的光澤度提升n個level。

哈密瓜

它不僅是可口的食物,也可以切成薄片外敷,它富含的維生素c和抗氧化劑,能讓你的皮膚從內(nèi)而外的煥發(fā)神采。

青檸檬

這個不僅僅可以是雞尾酒的最愛配搭,也是你最理想的去角質(zhì)磨砂膏,將它與粗砂糖、橄欖油混合在一起的自制身體磨砂膏,2周一次,讓你越來越白嫩。

牛油果

用半個牛油果,一個蛋黃、一勺蜂蜜和橄欖油,混合在一起,制成發(fā)膜,戴上浴帽半個小時,肯定會讓你脆弱的頭發(fā)回復(fù)強(qiáng)韌。因為牛油果中的ω-3脂肪酸會像鎖一樣,鎖回屬于你的健康。

薄荷

當(dāng)你起了痘痘別著急,用薄荷葉和玫瑰水粉碎混合在一起敷在痘痘上10分鐘洗掉即可。薄荷會從中作用減少炎癥和紅腫。

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