人總有變老的一天，人在年輕的時(shí)候皮膚的彈性都很好，肌膚也很緊致。但是像一些比較胖的人或年邁的來(lái)人，就會(huì)出現(xiàn)一些生長(zhǎng)紋。比如臉周圍的、胳膊周圍的、臀部周圍的，都會(huì)出現(xiàn)一些皮脂的堆積。那樣的確是挺難看的，但是我們總需要面對(duì)這些衰老的跡象。不知道大家有沒(méi)有看到過(guò)，以前很胖的人瘦下來(lái)之后皮膚變得很松弛，也是會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)紋的。

生長(zhǎng)紋的確會(huì)讓人看出歲月的跡象，所以愛(ài)美的女士或男士就希望尋找一些可以去除生長(zhǎng)紋的辦法，還有一些孕婦在生過(guò)孩子后也想知道恢復(fù)皮膚彈性的辦法。為了解決大家的疑惑，有以下的辦法大家可以參考。

1、保持每日飲水量

水可以借排汗與排尿帶走人體內(nèi)產(chǎn)生的細(xì)胞廢物，使微循環(huán)健康順暢，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系統(tǒng)排毒功能若發(fā)生障礙，就會(huì)導(dǎo)致脂肪細(xì)胞增大，使局部發(fā)生腫脹，產(chǎn)生生長(zhǎng)紋。

2、鉀元素可以預(yù)防生長(zhǎng)紋

大量的水分無(wú)法正常排除的結(jié)果就是囤積在臀部，使其變得臃腫，誘發(fā)生長(zhǎng)紋。而有醫(yī)生證明，這種現(xiàn)象與身體內(nèi)含鉀量不足有著密切的關(guān)系。足量的鉀可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當(dāng)鉀攝取不足時(shí)，細(xì)胞代謝會(huì)產(chǎn)生障礙，使淋巴循環(huán)減慢，細(xì)胞排泄廢物越來(lái)越困難，廢物自然難以順利排除，而影響了正常的體態(tài)。

3、避免口味重的食物

高熱量、高甜度、口味重是現(xiàn)代青年人的主要飲食形式，也是造成身體肥胖的主要原因，而攝取了過(guò)多的動(dòng)物性脂肪會(huì)導(dǎo)致下半身囤積脂肪，臀部體積迅速增大，形成生長(zhǎng)紋。

4、適當(dāng)?shù)脺p輕體重

減輕體重對(duì)于緩解生長(zhǎng)紋有一定的幫助，否則如果體重還不斷地增長(zhǎng)，會(huì)有更多的生長(zhǎng)紋出現(xiàn)。這種生長(zhǎng)紋隨時(shí)間推移慢慢會(huì)變?yōu)榘咨饾u不明顯。

以上就為大家提供這些建議，希望對(duì)大家有所幫助。我們都說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，所以不管有多忙，也要抽出一定的時(shí)間鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。不僅能夠預(yù)防自己患上疾病，還能加速新陳代謝，預(yù)防生長(zhǎng)紋的出現(xiàn)。如果大家還有類似的問(wèn)題，也可看看其他文章進(jìn)行了解。