霧霾天氣的出現(xiàn)嚴(yán)重的影響到了，我們生活還有工作，而且如果不注重一些預(yù)防的話那么也會導(dǎo)致霧霾中毒的出現(xiàn)，所以在生活當(dāng)中尤其是經(jīng)常會出現(xiàn)霧霾的地區(qū)一定要做好預(yù)防工作，只有這樣子才可以更好的降低，因?yàn)殪F霾而出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象更好的保證自己的身體健康，
當(dāng)發(fā)現(xiàn)霧霾中毒的時候一定要及時的去接受治療堅(jiān)持服藥，但是在生活當(dāng)中最重要最根本的就是應(yīng)該做好預(yù)防保健工作，只要做好預(yù)防才可以減少，可能出現(xiàn)的中毒問題，從而更好的保證自己的健康，
吃青菜是一方面，當(dāng)然還要注意以下方面:
霧霾天氣防護(hù)八大方法:
一、避免霧天晨練。晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質(zhì)會被吸入呼吸道，從而危害健康。可以改在太陽出來后再晨練。也可以改為室內(nèi)鍛煉。從太陽出來的時間推算，冬天室外鍛煉比較好的時間段是上午9時。二、盡量減少外出。當(dāng)遇到濃霧天氣，要盡量減少外出。如果不得不出門時，最好戴上口罩。戴口罩對于過敏性哮喘的人來說更重要，口罩可以防止一些塵螨等過敏源進(jìn)入鼻腔，起到一定的防護(hù)作用。三、患者堅(jiān)持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時服藥，以免發(fā)病;并加強(qiáng)自我監(jiān)察，注意身體的感受和反應(yīng)，若有不適，及時就醫(yī)。四、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒和桐桔梗湯。這些藥茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因?yàn)榍宄康撵F氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時清肺。了解了上面的方法介紹之后那么相信大家對于今后怎樣預(yù)防還有？處理霧霾天氣的一些保健問題有一個更加深刻認(rèn)識了吧，如果你所在的城市經(jīng)常會出現(xiàn)霧霾天氣那么這些問題一定不能夠忽視，
