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洗澡時做這4件事,不花錢也能護膚

作者:北曉博  時間:2014-12-23 09:42:53  來源: 大眾養生網

周末了,去美容店做個SPA或按摩,是很多上班族鐘愛的休閑方式。可你知道嗎?不花一分錢,在家里也能享受到洗浴按摩美容護膚“休閑一條龍”。以下文章,教你在浴室洗澡時,通過一些小動達到美容美膚的效果。今晚就試試吧~

頭皮按摩

每周按摩頭皮1—2次,有助于促進血液循環,防止頭皮、面部皮膚松弛及脫發。洗頭時,可取大約5毫升護發品,均勻涂抹在頭發上,然后輕輕按摩揉壓頭皮。具體動作是,第一步:雙手食指、中指和無名指并攏,從后腦后頸凹陷處開始劃圈按摩,慢慢上移,直至前額發際線,重復按摩兩次;第二步:雙手掌心分別置于太陽穴處,輕輕旋轉按摩5—8次。

臉部按摩

臉部按摩有助于消除疲勞,改善皮膚血液循環,促進面部肌膚新陳代謝,使面容更靚麗。洗浴之后,可以上下劃圈按摩面部,更有利于皮膚對護膚霜等美容產品的吸收。具體動作如下,第一步:依據個人喜好,選擇美容精油(約10滴)或按摩霜(一個櫻桃大小),在掌心抹勻后,自下巴開始向上劃圈按摩;第二步:雙手食指、中指和無名指并攏,從耳后一直按摩到鎖骨,按摩要有一定力度,以感覺微酸為宜。

蒸汽面膜

在浴室做面膜最好選擇膏狀的,比紙質面膜活性更強。保濕型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外,還適宜配合浴室蒸汽使用。具體動作如下,洗臉后用毛巾擦干皮膚,以增強面膜貼合度;然后將面膜擠在手背上,用手指蘸取,先涂抹面頰,之后分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展,最后涂抹脖子。

按摩除角質

洗浴后,肌膚柔軟,利用磨砂角質霜,從四肢末端開始慢慢劃圈向上按摩,有助于去除死皮,比如使用角質霜從大腿開始向臀部按摩,有助于減少“橘皮”組織。按摩時要注意死角,背部易使脂肪沉積,滋生粉刺,按摩時應反手伸展到后背各處。

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