導(dǎo)語(yǔ)：在《小時(shí)代》里出演顧里的郭采潔，肌膚水嫩無(wú)暇，27歲的她是如何保持童顏美肌的呢?為了留住清透的無(wú)暇肌，一直保持青春狀態(tài)，郭采潔都有什么秘訣?愛(ài)美網(wǎng)健康為你公開(kāi)郭采潔的5個(gè)養(yǎng)生方法，一起學(xué)學(xué)吧。

明星在熒幕上總是光鮮亮麗，似乎歲月非但沒(méi)在她們身上留下痕跡反卻給了她們似少女般的身材與肌膚。娛樂(lè)圈女明星的逆生長(zhǎng)是已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，那她們到底是怎樣保養(yǎng)呢?讓我們來(lái)探一探這幾位娛樂(lè)圈的不老女神保養(yǎng)心經(jīng)是什么。

首度公開(kāi)戀情的郭采潔，成為不少粉絲心目中的嫩顏女王，也有自己的保養(yǎng)秘訣。

郭采潔認(rèn)為，人體的循環(huán)速度順暢，才能及時(shí)排出體內(nèi)毒素，根本上改善肌膚問(wèn)題，排除體內(nèi)水分。郭采潔一有時(shí)間就會(huì)進(jìn)行臉部按摩，幫助促進(jìn)臉部循環(huán)、消除浮腫和減淡色斑。

第一步：用食指、中指滑行按摩下頸至耳下后的淋巴線(xiàn);第二步：用食指、中指從下向上按摩腮部，提升面部肌膚;第三步：用中指打圈兒按摩鼻梁部位，幫助血液循環(huán)，消除黑眼圈。

適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入，能夠幫助加快身體血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素。水分的攝入方式相當(dāng)多元化，郭采潔平時(shí)都會(huì)堅(jiān)持喝水，偶爾會(huì)搭配鮮榨的果蔬汁來(lái)，富含纖維素的果蔬汁能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排除體內(nèi)毒素后，讓肌膚擺脫暗沉、毒素堆積造成的暗瘡、痘痘等問(wèn)題。

郭采潔保養(yǎng)秘訣三

堅(jiān)持充足睡眠

郭采潔平時(shí)工作量相當(dāng)大，一旦有時(shí)間，她都會(huì)堅(jiān)持睡足8小時(shí)，睡覺(jué)時(shí)佩戴黑色隔光眼罩和耳塞，同時(shí)點(diǎn)燃香薰燈和加濕器，放入薰衣草、檸檬草精油，讓自己的睡眠質(zhì)量更佳。

進(jìn)入25歲，郭采潔也不可避免會(huì)遇到衰老問(wèn)題，她平時(shí)最?lèi)?ài)攝入含有膠原蛋白的食物，膠原蛋白含量最為豐富的有豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨等，平時(shí)也要多攝入蔬果，其中的維生素具有相當(dāng)?shù)目顾ダ闲Ч?/p>

郭采潔保養(yǎng)秘訣五：

抗氧化分子能夠有效阻止肌膚老化，改善皮膚循環(huán)和加快皮膚的新陳代謝，郭采潔平時(shí)喜歡在睡前來(lái)一杯紅酒或者攝入一些具有強(qiáng)效抗氧化效果的食物，對(duì)于抵抗肌膚衰老具有很大的幫助。