有很多東西都是可以給我們的肌膚補(bǔ)水的，如果補(bǔ)水效果好的話，那么讓我們的肌膚看起來水靈靈的，非常的遭人愛，而肌膚變得水靈了之后看起來也不會顯老，很多人就是因為皮膚太好了，到了自己年老的時候卻看不出來真是的年齡，這個就是女人心要的，害怕自己變老的女人太多了，那么最有效的臉部補(bǔ)水方法有哪些?

果蔬可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能為肌膚補(bǔ)水保濕，美眉們可以平時多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等，這些果蔬可以充分為肌膚補(bǔ)充足量的水分，作用于皮膚上，還可以令皮膚更加有彈性，讓干燥的肌膚增加不少水潤。

選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，涂抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

鮮豆?jié){敷臉保濕法

喝豆?jié){可以美容，在喝剩的時候拿一點涂抹在肌膚上，20分鐘后用清水洗凈，既簡單又可以給肌膚保濕補(bǔ)水，身體補(bǔ)充了營養(yǎng)，肌膚也補(bǔ)充了水分。

香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜

將蜂蜜調(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥狀。

用法：清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可，可以天天使用，有很好的補(bǔ)水保濕滋潤功效，非常適合干燥缺水的肌膚。

正確喝水：

喝水是最基本有效的補(bǔ)水方法。從體內(nèi)補(bǔ)充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

面霜配合按摩：

干燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。并配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護(hù)膚品的養(yǎng)分和水分，還能促進(jìn)面部的血液循環(huán)，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態(tài)。

以上就是對最有效的臉部補(bǔ)水的介紹，其實補(bǔ)水最好的方法還是要多多喝水，每天喝6-8杯，水喝得多臉上自然就會補(bǔ)水了，我們說的喝多水是要重視量，也不能喝太多，在晚上睡覺之前最好是不要喝水，不然很容易造成尿頻，或是尿失禁的現(xiàn)象，總之要合理的補(bǔ)水。