伴隨著我們如今的社會發展愈來愈現代化，許多的工作中迫不得已用電腦來開展進行，盡管這個時候工作質量是提升了，可是我們的情況下眼睛視力也會降低，產生近視的轉變，那麼在出現近視的情況下我們應當怎么辦呢？什么食物能夠協助我們合理的緩解視疲勞，另外在我們平時的日常生活我們應如何去防止那樣的事兒產生呢？下邊就要我們一起去看一下吧。
能夠先看一下發展前景，再看一下特寫。這一方式有調整雙眼肌肉，釋放壓力的功效。觀查的情況下要盡可能多看看樹的關鍵點。
2、曬太陽法陽光明媚時，閉著眼睛，沖著太陽光，讓光源通過上眼瞼，滋養眼體細胞。我們近視的人都對光源很比較敏感，一碰到強光照馬上會瞇雙眼或是斜視。那樣做是能夠提升我們雙眼對光源的接納工作能力。
手掌心搓熱，捂在雙眼上，反復做，那樣也是放松眼睛，并且很舒服，這一姿勢隨時都能夠做。
4、眼球運動法蹲著或是站著，雙眼先平視正前方，隨后雙眼做前后左右健身運動，讓眼球竭盡全力向著每一方位拉申，每一方位滯留幾秒鐘就可以。我們近視后會發覺雙眼都形變了，這一方式能夠把我們的雙眼在調整回一切正常的樣子，也有利于修復雙眼的聚焦點工作能力。
夜里，天上有星辰的情況下，就數星星，用雙眼去找星星，但不可以老盯住一顆星星，那樣雙眼會造成疲憊。
6、眨眼睛法多眨眼，眨眼能夠減輕眼疲勞，這個是隨時隨地必須做的。
