脾虛就拍拍大腿根部
中醫認為，脾虛是指脾功能不足，常表現為胃口差、吃得少、食后腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀溏等。
《黃帝內經·靈樞》中說：“脾有邪，其氣留于兩髀(大腿根處)。
現代人長時間久坐，會使全身氣血運行緩慢，脾胃運化功能下降，因此，用手輕輕拍打兩側大腿根處，每天2～3次，每次3～5分鐘。
不僅能加速氣血運行、健脾，還能刺激對治療婦科病有效的2個穴位，即氣沖穴(可輔助治療月經不調、痛經、雙腳冰涼等癥)和沖門穴(可輔助治療崩漏、帶下病和各種婦科炎癥)。
用手輕拍大腿根處增食欲
中醫認為，脾虛是指脾功能不足，特點是吃得少、胃口差、食后腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀溏等。
《黃帝內經·靈樞·邪客篇》中說道：“脾有邪，其氣留于兩髀。”這句話的意思是，脾胃有病，必然有邪氣滯留于兩髀。兩髀是大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位。
比如，現代人長時間久坐，會使周身氣血運行緩慢，脾胃的運化功能就會下降，易形成痰濕瘀阻。
拍打兩髀，不僅能加速氣血運行，祛除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病有效的穴位，即氣沖穴和沖門穴。
氣沖穴在人體腹股溝處，大腿根的內側，對于治療月經不調、痛經、雙腳冰涼等癥狀有一定療效;
而沖門穴在人體腹股溝的外側，能輔助治療崩漏、帶下和各種婦科炎癥。因為人體的腹股溝處是比較容易被邪氣侵犯的地方，而且人體的經絡多通過此處，所以適當的刺激，確有健脾的效果。但是拍打時，用力一定要輕。
