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孕婦能吃嗎

喝番茄汁可助孕婦有效緩解妊娠紋.西紅柿具有保養(yǎng)皮膚功效，可以有效預(yù)防妊娠紋的功效。

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功效和作用

健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、養(yǎng)肝護(hù)肝、補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、提高免疫力、防癌抗癌、開(kāi)胃消食、降血壓、養(yǎng)顏

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1. 番茄汁中除含有豐富的維生素、堿性元素、纖維素、果膠外，還富含番茄紅素，番茄紅素是較強(qiáng)的抗氧化劑，可改善老年性黃斑病變。人體血漿中番茄紅素的含量越高，癌癥、冠心病的發(fā)病率就越低；
2. 番茄汁含有多種有機(jī)酸，有機(jī)酸除了保護(hù)維他命C不被破壞外，還可軟化血管、促進(jìn)鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質(zhì)，這是其他蔬菜所不及的；
3. 番茄汁中還含有一種抗癌、抗衰老的物質(zhì)稱(chēng)為谷胱甘肽，研究發(fā)現(xiàn)，番茄汁對(duì)于一些類(lèi)型的癌有預(yù)防效果，對(duì)乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用，亦可對(duì)抗肺癌和結(jié)腸癌；
4. 番茄紅素有利尿及抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的功效，是優(yōu)良的抗氧化劑，能清除人體內(nèi)的自由基；

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上火嗎

不會(huì)上火，放心食用，也不要吃太多。

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副作用

不宜生吃，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

番茄汁可以作為飲料直接飲用。
番茄汁加入白糖或者蜂蜜一起調(diào)味后再飲用。
番茄汁亦可加入鹽或者胡椒粉來(lái)調(diào)味飲用，別具一番風(fēng)味。

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禁忌人群

急性腸炎、菌痢及潰瘍活動(dòng)期病人不宜食用番茄汁

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適宜人群

一般人群皆可食用番茄汁

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保存方法

番茄汁冷藏更易保存，風(fēng)味更佳。

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挑選技巧

番茄一定要新鮮即可

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制作技巧

番茄汁亦可加入鹽或者胡椒粉來(lái)調(diào)味飲用，別具一番風(fēng)味。