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豆奶粉

(別名:豆奶粉)

簡介豆奶粉是一種新型固體飲料,豆奶粉綜合了大豆和牛奶的營養(yǎng)成份,具有口感細膩,香味濃郁,營養(yǎng)豐富,攜帶方便等特點。

季節(jié)全年

1

孕婦能吃嗎

可以喝的,每天都適量的喝些,比如一天一杯,這個不會有什么不好的影響的,適量就行了

2

功效和作用

補血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、提高免疫力、增強記憶力、治療便秘、開胃消食、燃燒脂肪、抗衰老

3

營養(yǎng)價值

1.豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不飽和脂肪酸含量較高,并含有人體所必需脂肪酸亞油酸,膽固醇含量低,可以預(yù)防動脈硬化。

2.豆奶粉中含有多種礦物質(zhì)和維生素。
3.豆奶粉中含有大豆低聚糖,大豆低聚糖對腸道內(nèi)的雙歧桿菌等益生菌有增殖作用,有潤腸通便的作用,可以預(yù)防直腸癌;雙歧桿菌等益生菌可以提高人體免疫力,延緩衰老。
4.豆奶粉中含有大豆異黃酮,大豆異黃酮是植物雌激素,長期食用可以預(yù)防乳腺癌、前列腺癌;可以預(yù)防骨質(zhì)疏松;可以減輕或避免引起更年期綜合癥。
5.豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健腦。

4

上火嗎

不會上火,豆奶粉是用豆子壓榨的。

5

副作用

無副作用,可以放心吃,但是要控制量,適量即可。

6

能吃嗎

可以食用,熱量較高,不宜多吃。

7

怎么吃

豆奶粉沖水服用,熱量較高,不宜多吃,否則會引起肥胖。

8

禁忌人群

一般人群均可服用豆奶粉。

9

適宜人群

一般人群均可服用豆奶粉。

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保存方法

放在干燥通風(fēng)處,有塑料袋或保鮮袋的話,用袋子裝好密封。豆奶粉放置在通風(fēng)干燥處,避免陽光直射。

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挑選技巧

粉末狀無結(jié)塊者為佳

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制作技巧

應(yīng)該先放水再放豆奶粉,水溫在40-50度左右比較好,要用手臂的力量上下?lián)u,這樣容易沖開且不會有泡泡。

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