1

孕婦能吃嗎

可以吃牛肉面的，

2

功效和作用

1.補(bǔ)充能量
鐵板牛肉炒面(方便面)熱量高，可以在需要的時候補(bǔ)充能量，增加飽腹感。

3

營養(yǎng)價值

面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等

4

上火嗎

會上火，因為里面含有辣椒。

5

副作用

不宜常吃，常吃，對胃腸道不好，影響消化功能。

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能吃嗎

能

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怎么吃

鐵板牛肉炒面(方便面)泡食：鐵板牛肉炒面(方便面)直接用開水泡開，接著把水分倒掉，加入醬料即可食用。
鐵板牛肉炒面(方便面)煮食：鐵板牛肉炒面(方便面)可放入醬料，沸水煮3分鐘后食用，口感更好。

8

禁忌人群

上火濕熱者少食鐵板牛肉炒面。

9

適宜人群

一般人群皆可食用。

10

保存方法

鐵板牛肉炒面(方便面)置于陰涼干燥處為宜，以防變質(zhì)。
鐵板牛肉炒面(方便面)開封后沒有食用要密封保存，以免有細(xì)菌跑入。

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挑選技巧

注意觀察生產(chǎn)日期。

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制作技巧

泡的時間不宜過長