1

孕婦能吃嗎

可是吃，這是豆制品。

2

功效和作用

含有豐富蛋白質(zhì)，而且屬完全蛋白，富含卵磷脂及多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)。有防骨質(zhì)疏松、防血管硬化、防心血管疾病、護(hù)心的功效。

3

營養(yǎng)價(jià)值

含有豐富蛋白質(zhì)，而且屬完全蛋白，富含卵磷脂及多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)。有防骨質(zhì)疏松、防血管硬化、防心血管疾病、護(hù)心的功效。

4

上火嗎

不上火

5

副作用

無副作用。

6

能吃嗎

可以吃。

7

怎么吃

調(diào)制水粉糊，將小段素大腸沾裹面糊，之后放入油鍋炸制做成裹炸素大腸食用。
素大腸與青椒、胡蘿卜一起紅燒做成炒素大腸食用。
素大腸也可搭配香菇、油菜紅燒。
素大腸切絲與黃瓜絲等搭配醬料涼拌食用。

8

禁忌人群

脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉者忌食素大腸。

9

適宜人群

一般人皆可食用素大腸。

10

保存方法

素大腸放到玻璃或者陶瓷器皿中，密封，放入冰箱冷藏。

11

挑選技巧

素大腸沒有豬肉腸的腥味，味道較為清新者為上品。

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制作技巧

素大腸可以切小塊后裹面糊油炸后食用，也可涼拌，或者切片搭配素菜紅燒食用。