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維生素d的作用

作者:養生專家  時間:2013-04-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

很多人都知道維生素d對人體是很重要的,想要維持健康是少不了該種營養素的參與的,但是具體維生素d的作用是什么卻沒有多少人清楚,據專家介紹,如果人體缺乏維生素d的話,是很危險的,因為這可能會導致許多疾病發生,這其中甚至還包括心臟病、癌癥等可怕的疾病。

盡管大家都知道維生素d是人體必不可少的一種營養素,但是要說到維生素d的作用,大家卻不甚明了,不知道它究竟在人體里起著怎樣的作用,下面,專家就來給我們介紹一下有關維生素d的作用。

維生素D的作用不可低估:

心臟病:維生素D可降低對胰島素的耐受性,而胰島素耐受性是導致心臟病的主要因素之一。

日光浴可促進維生素D生成肺?。悍尾拷M織在人的一生中會經歷修復和“改造”,由于維生素影響多種細胞的生長,它可能對肺的修復過程起到一定的作用。

癌癥(包括乳腺癌、結腸癌、卵巢癌和前列腺癌等):據認為,維生素D對調節細胞繁殖起到關鍵作用—癌癥患者體內則缺乏這種調控機制。因此,通過防止細胞過度繁殖,維生素D就能預防某些癌癥。

糖尿病:在Ⅰ型糖尿病中,免疫系統會殺滅人體自身的細胞??茖W家認為,維生素D可起到免疫抑制劑的作用。他們認為,它也許能防止免疫系統的過度反應。

高血壓:維生素D為頸部甲狀腺上的副甲狀腺所利用。這些腺體分泌出一種調節體內鈣水平的激素,鈣則幫助調節血壓,但科學家尚未完全理解這一過程。

精神分裂癥:患精神分裂癥的幾率大概與出生前幾個月的日照情況有關。缺乏日照可能會導致維生素D缺乏??茖W家認為,這會改變胎兒大腦的發育。

多發性硬化:缺乏維生素D會限制人體產生的1,25二羥基維生素D3,這是維生素D3的一種激素形式,可以調節免疫系統。它的缺乏可能提高患上多發性硬化的風險。

佝僂病和骨質疏松:維生素D可堅固骨骼,預防兒童佝僂病和老年骨質疏松癥。

由此可見,維生素d的作用是非常大的,在平時生活中大家應多被一些含有維生素d的食物,這樣對于糖尿病、心臟病、高血壓等各種疾病的預防是有很大好處的,另外,如果維生素d缺乏比較嚴重的話,也可以在醫生指導下用藥治療。

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