根據(jù)臨床癥狀即可診斷。
1. 痛;2. 刺痛;3. 麻或感覺(jué)消失;4. 行動(dòng)不良;5. 肌肉痙攣;6. 腰椎關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限等情形，更嚴(yán)重者，甚至發(fā)生大小便失禁現(xiàn)象。
抽筋是抽搐的俗稱，是大腦功能暫時(shí)紊亂的一種表現(xiàn)。人體肌肉的運(yùn)動(dòng)是受大腦控制的，當(dāng)管理肌肉運(yùn)動(dòng)的大腦有關(guān)細(xì)胞暫時(shí)過(guò)度興奮時(shí)，就會(huì)發(fā)生不能自控的肌肉運(yùn)動(dòng)，可局限于某群肌肉或身體一側(cè)，或波及全身，即抽筋。抽筋跟背部疼痛的臨床表現(xiàn)有差異，可以明確鑒別診斷。
痙攣是以速度依賴的牽張反射(肌肉緊張度)增加及過(guò)強(qiáng)腱反射為特征的運(yùn)動(dòng)失調(diào)，作為上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元綜合征的一個(gè)組成部分，它由牽張反射的超興奮性引起。
提早作運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防腰酸背痛，畢竟預(yù)防勝於治療!注意預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害，選擇輕量運(yùn)動(dòng)-太極、氣功，作為維持健康的保健運(yùn)動(dòng)。姿勢(shì)性腰痛表要是由於工作、學(xué)習(xí)、日常生活中不良姿勢(shì)所引起。因此要消除姿勢(shì)性腰痛，首先就要在、臥、行等方面改善姿勢(shì)。其次就是不良姿勢(shì)的糾正。可以采取
運(yùn)動(dòng)治療，需在醫(yī)師的指示下，依病情給予。除此，每天定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)治療外，也應(yīng)注意日常生活中，如何保護(hù)自己的背。
