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疾病癥狀

皮膚無光澤

 

  臉部皮膚暗黃、無光澤、有雀斑、皮膚T區多油、鼻頭毛孔粗大且多螨蟲黑頭

  與皮膚蒼白相鑒別:

皮膚蒼白:人的皮膚顏色深淺受到多種因素影響。膚色不僅和血液里血紅蛋白數量有關,而且與皮膚厚度、皮膚色素含量等也有密切關系。此外,環境因素也對膚色有很大影響,皮膚顏色蒼白不一定是貧血引起的。與皮膚蒼白相關的疾病列表 :泌尿道感染 、感染性休克 、鉤蟲病 、感染性心內膜炎 。

  (1).適量飲水。當人體水分減少時,會出現皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入,少女每日飲水量應為1200毫升左右。

  (2).常吃富含維生素的食物。維生素對于防止皮膚衰老,保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。

  日本學者發現維生素E對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。

  維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時,會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

  (3).多食含鐵質的食物。皮膚光澤紅潤,需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一,故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

  (4).增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量。這兩種蛋白可使皮膚豐滿,有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

  (5).要注意堿性食物的攝入。日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。大量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時,就會侵蝕敏感的表皮細胞,使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分,故應吃些生理堿性食物,如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

  此外,皮膚要避免外界的刺激,夏天的烈日,冬季的寒風,都會使皮膚變得粗糙,因而要根據季節的變化,適時采取防護措施。皮膚的清洗不要過于頻繁。如反復摩擦,會使被破壞的皮膚細胞來不及再生。注意保護皮膚,避免接觸過酸過堿性物質,根據自己的皮膚選擇合適的化妝品和清潔品,適當進行按摩。

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