1、寶寶多大還要補充維生素D

我國兒保規(guī)定，孩子從出生15天到2歲，都需要補充維生素D。2歲后，看孩子情況再咨詢醫(yī)生，需不需要繼續(xù)補。如果寶寶偏食、夜驚，身高偏矮，還是建議去醫(yī)院檢查一下是否缺鈣。給孩子補維生素D是個長遠的事，當(dāng)他們五六歲開始出現(xiàn)生長痛、學(xué)齡期和青春前期骨礦積累的時候，如果發(fā)現(xiàn)孩子生長緩慢、體重低，或者相反，長得速度特別快，都可能是缺鈣和維生素D的征兆，應(yīng)帶孩子去查骨密度，決定是否需要補。

2、寶寶補充維生素D的原因

母乳中維生素D含量不足

母乳是最理想的嬰兒食品。美國兒科學(xué)會和我國營養(yǎng)學(xué)會都規(guī)定，嬰幼兒每天要補充400-800個國際單位(IU)的維生素D。但是母乳里的維生素D含量只有22個國際單位(IU)，因此，母乳喂養(yǎng)的寶寶需要額外補充維生素D。

單純食物不能滿足發(fā)育需要

食物中的維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中，而母乳和一般的奶制品的維生素D含量極少，谷物和蔬菜中則更少。嬰兒在嬰兒期才剛剛添加輔食，很多食物只能嘗一兩口，而幼兒本身食量也不大，所以每天從母乳或正常膳食中攝取的維生素D并不能滿足他們生長發(fā)育的需要，如果不及時補充，就有可能導(dǎo)致寶寶缺鈣。

3、寶寶要補充維生素D嗎

要補充。

因為嬰幼兒由于飲食較單一、戶外活動少、生長發(fā)育快，是維生素D缺乏的高發(fā)階段，而且母乳中維生素D的含量非常低，不足以滿足寶寶健康生長發(fā)育的需要，對于年幼的寶寶來說，維生素d是很有必要的。

4、維生素D跟魚肝油是否一樣

是一回事。

我們現(xiàn)在補充的維生素D，叫維AD膠丸或滴劑，魚肝油的成分也是維生素A和維生素D，而且二者都是按照3:1的最佳比例搭配的。但要提醒大家，魚油和魚肝油不是一回事，魚油中含有DHA，但既無維生素A，也無維生素D。