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感冒了能吃海鮮嗎?一次給你講個夠

作者:tangqiong 時間:2016-08-31 11:23:05關鍵詞:感冒我要分享



我們都知道海鮮是發物,特別容易過敏,所以很多人對海鮮都只能看看而不能食用。感冒是很常見的一種小疾病,感冒期間飲食也有禁忌,那么感冒了還能吃海鮮嗎?

1、吃海鮮的注意事項

(1)海鮮食用忌過量 

海鮮中富含蛋白質,過量食用容易導致蛋白質過剩,給腸胃增加負擔,因此吃海鮮的時候應該注意控制食用量,一般每次食用量控制在50到100克即可,尤其像孕婦,兒童,患有某些疾病的特殊人群更是要注意海鮮的食用量。

(2)海鮮熟透了才能吃 

海鮮一定要煮到熟透之后在食用,以免造成腸胃不適,這是因為海鮮含有大量的細菌,除了水中帶來的細菌以外,海鮮中還存在寄生蟲卵和加工帶來的病菌污染,主要是副溶血性弧菌,這種病菌耐熱性較強,一般來說要在沸水中煮四到五分鐘才能徹底消滅。

(3)吃海鮮忌喝茶吃水果 

茶葉中含有大量鞣酸,而海鮮中的鈣和蛋白質含量豐富,兩者結合到一起容易形成難溶解的鈣,并且容易影響人體對蛋白質的吸收,還會對腸胃產生刺激,引起腹痛,惡心嘔吐癥狀。不止是喝茶,吃海鮮的時候吃水果也會引起這種現象。

2、感冒吃海鮮有什么壞處

感冒后人的身體變得比較虛弱,吃了海鮮會加重痰多和痰黃現象,引起咳嗽,嚴重的情形下還會引起肺部發炎。此外還要注意的,蝦類,貝類等海鮮食物嘌呤含量高,過量食用還容易導致人體血液中尿酸升高,進而引起痛風;有過敏癥狀的人群更應該慎食海鮮,有感冒發熱癥狀的時候,人體抵抗力下降,這時候就更不宜吃海鮮了。

3、感冒期間的飲食注意

無論風寒感冒人群還是風熱感冒人群,忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物,諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。感冒病人的飲食宜清淡少油膩,同時還要注意水分的補充,多吃粥類食品,搭配榨菜或其他清淡小菜,多喝酸性果汁,這樣既能增進食欲,又能滿足營養的補給。

4、感冒能吃海鮮嗎

海鮮性寒,又屬于發物,過量食用不但不利于提高人體免疫力,反而還容易導致感冒,尤其容易引發急性腸胃型感冒,感冒的時候多會出現咽喉腫痛,發熱等癥狀,吃多了海鮮會使得感冒咳嗽的現象變得更嚴重。如果是過敏體質的人群就更要注意了;此外,人在感冒期間脾胃功能都會下降,再吃海鮮的話,脾胃工作加重,導致感冒癥狀變得更嚴重。

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