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寶寶肚子脹氣不用怕,這幾個辦法來解決

作者:tangqiong 時間:2016-09-08 14:29:43關(guān)鍵詞:寶寶我要分享



肚子脹氣是一種很常見的癥狀,不管哪個年齡段的人都有很能會出現(xiàn)肚子脹氣的情況,有時候吃了不易消化的食物也會引起腹脹,寶寶肚子脹氣時食欲就會低下,這可把媽媽急壞了,那么寶寶肚子脹氣該怎么辦呢?

1、喝白蘿卜湯

白蘿卜性涼味甘,歸肺脾經(jīng),具有消積滯、下氣寬中、利尿通便等功效;所含芥子油和粗纖維,可促進胃腸蠕動,推動大便排出,所以孩子肚子脹氣難受的時候,可以煮一碗白蘿卜湯飲用,有助于排氣、消食。

2、喝陳皮茶

陳皮是藥食通用的佳品,性溫味苦,有溫胃散寒、理氣健脾的功效,適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振的人群食用。孩子肚子脹氣,可以取幾片陳皮泡水喝,簡單且有效。

3、局部熱敷法

小孩肚子脹氣難受時,可運用熱敷法,有助于腸胃蠕動和氣體排出,以改善消化吸收功能。腹部使用驅(qū)風油按摩一會,準備一塊溫熱的毛巾,擰干水分后敷在孩子的肚子上,5分鐘后重新?lián)Q一塊溫熱的毛巾,直到腹脹有所改善。需要注意的是,在敷在孩子肚子上之前,先把毛巾放在手腕處試一試溫度,以免燙傷孩子。

4、腹部按摩

適度的按摩能夠促進腸蠕動和排氣,從而緩解小孩肚子脹氣。具體做法是,洗凈雙手,然后以孩子的肚臍為中心,用你的手掌沿順時針方向輕輕按摩孩子的肚子。每次按摩5分鐘左右就可以了。家長的手要溫熱,力度適中,否則可能會讓孩子感覺不舒服。

5、調(diào)整飲食習慣

孩子出現(xiàn)肚子脹氣,主要與不良飲食習慣有關(guān)。建議少量多餐,減少每餐份量,減輕腸胃消化負擔,紓緩脹氣。多喝水,促進排便;避免吃產(chǎn)氣食物,如豆類、紅薯、土豆、洋蔥、碳酸飲料、咖啡、濃茶等。多吃點促進排氣的食物,如蘿卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。

6、適當運動

如果孩子肚子脹氣的時候切不可選擇躺著或坐著,這樣只會讓氣體聚積,沒辦法有效排出體外。不妨選擇多做些強度小的運動,例如散步、抬腿、爬樓梯等都有利于消化,緩解肚子脹氣不適。

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