绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 疾病預防 >>正文

如何有效預防脂肪肝?這樣做準沒錯

作者:huangliping 時間:2016-09-18 11:55:02關鍵詞:脂肪肝我要分享



脂肪肝是較為常見的一種臨床現象,酗酒、糖尿病、肥胖等都可能是誘發它的病因,所以預防脂肪肝必須是從關鍵處著手,那么具體怎么做才能有效的預防脂肪肝呢?

1、中醫治療

可根據體質和病情特點合理選用中藥及其復方及時進行辨證調治,更有利于脂肪肝的早期恢復,常用中藥如紅曲、山楂、首烏、丹參、澤瀉、雞內金、絞股藍總甙片等均有一定降脂的作用。臨床實踐表明,中醫中藥在治療脂肪肝方面不僅可以調節血脂,還具有改善肝功能和減輕炎癥損害等獨到的綜合治療作用。

2、控制病因

針對不同的病因,首先主張戒酒,尤其不可經常酗酒;其次要積極減肥(尤其是腹型肥胖,俗稱“將軍肚”、“啤酒肚”、“蘋果肚” ),適當控制體重;停用對肝有損傷的相關藥物;對于合并有病毒性肝炎的病人更應及時治療原發病。

3、脂肪肝的主要臨床表現

脂肪肝并不一個獨立的疾病,患者可出現肝臟輕度至高度腫大,一般而言,早期大多無自覺癥狀,或僅伴有肝區輕微疼痛、壓痛感,有時重度患者也可無肝腫大。多數患者可伴有高脂血癥,嚴重時可有輕至中度的全身癥狀如食欲減退、惡心、黃疸、各種維生素缺乏表現如口角炎等;如長期失治,在脂肪肝基礎上可引起血糖異常、肝硬化,以致發生糖尿病、脾大、食道靜脈曲張,甚至可出現腹水、肢體浮腫、消化道出血以及危及生命等多種變化。目前有關觀察發現伴有肝功能異常的脂肪肝即脂肪肝炎的患者,在無積極干預措施的3-5年左右自然病程后常常會伴發糖尿病,但如果盡早干預不僅脂肪肝可以完全逆轉,對于預防糖尿病也具有十分重要的作用,其意義不可忽視。

4、適度運動

對年輕的、肥胖型患者,采取適當的運動鍛煉,不僅效果顯著,而且經濟、安全。但運動方式和運動量應以病人能夠耐受和長期堅持為宜,量可以從小逐漸加大,如散步、快走、慢跑、練氣功、騎自行車、做體操、打太極拳、游泳、跳舞等各種健身運動;運動時間宜選擇餐后1小時左右,尤其是晚餐后運動效果更理想。但對于老年人、骨質疏松者、心肺功能受限以及各種肝炎合并脂肪肝等患者,應根據體質、身體狀況和病情如肝炎是否活動期等,最好在醫務人員指導下慎重決定是否暫時休息或做何種適宜運動。

5、飲食營養療法

這是目前較為公認的改善脂肪肝最見效的方法。主要以攝食富含蛋白、適量脂肪、大量維生素的飲食為宜。特別是要保證各種氨基酸的體內平衡為前提,因為蛋白質缺乏本身即是引起脂肪肝的重要原因之一,而補充足量高蛋白飲食則可使肝內脂肪很快減少,主要以雞肉、蛋類、魚類、瘦肉、牛奶等優質動物蛋白食物為宜。由于肝內新的脂肪合成主要是由碳水化合物即糖類所轉化產生,所以應相對嚴格限制糖類尤其是淀粉類食物的攝入,即給予低糖飲食。脂肪以植物油為佳,因植物油可抑制肝臟脂肪合成,尤其是抑制中性脂肪的形成。雖然目前家庭中使用植物油較多,但餐飲食品制造業卻仍使用較多動物油成分,甚至是含有有害成分“反式脂肪酸”的所謂“地溝油”,故來自各種煎炸食物和餐館飲食攝入的動物脂肪是不容忽視的重要源頭,是必須嚴格限制的。大量維生素的攝入,主張以食用新鮮蔬菜、水果為主。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产货青视觉盛宴 | 色爱区综合小说 | 国产高清免费视频免费观看 | 出租屋交换人妻 全文 | 黃色带三级a级 | 99国产精品欲AV蜜桃臀麻豆 | 老奶奶50p | 私人玩物黑丝 | A级毛片无码久久精品免费 a级毛片黄免费a级毛片 | 毛片基地看看成人免费 | 伦理片a在线线2 | 国产成人无码免费精品果冻传媒 | 学生妹被爆插到高潮无遮挡 | av老司机色爱区综合 | 亚洲国产果果在线播放在线 | 女人张开腿让男人添 | 久久综合给会久久狠狠狠 | 同时和两老师双飞 | 解开美女胸衣2破解版 | 成人免费在线 | 91久久偷偷做嫩草影院免 | 久久精品熟一区二区三区 | 国产一区二区波多野结衣 | 亚洲嫩草AV永久无码精品无码 | 国产精品爽爽久久久久久蜜桃网站 | 超碰99热在线精品视频 | 好男人WWW免费高清视频在线 | 边做边爱免费视频播放 | 国产亚洲福利在线视频 | 久久丫线这里只精品 | 91欧美秘密入口 | 日韩伦理电影秋霞影院 | 亚洲欧美高清在线 | 国产亚洲精品久久精品6 | 蜜桃成熟时33D在线嘟嘟网 | 国产精品久久久久久久A片冻果 | 日韩精品一区二区三区色欲AV | 久久99re2在线视频精品 | 国产自啪偷啪视频在线 | 欧美同志高清vivoeso | 影音先锋男人资源813. |