1、抖腿是為了緩解緊張

有人會(huì)說，其實(shí)抖腿只是一種緩解緊張，焦慮的行為，它只是在人們無聊不自知的情況下腿不由自主的抖動(dòng)起來，所以不需要重視，其實(shí)不然，一旦抖腿成為我們?nèi)粘Ｉ钪械牧?xí)慣動(dòng)作，就會(huì)產(chǎn)生心理上的依賴，一旦養(yǎng)成，很難戒除，到時(shí)候不會(huì)是抖腿可以緩解緊張，而是不抖腿就會(huì)緊張焦慮，所以別讓抖腿成為你戒不掉的壞習(xí)慣。

2、抖腿是病嗎

抖腿是人們?nèi)粘Ｉ钪幸粋€(gè)很平常的習(xí)慣性動(dòng)作，它在大多數(shù)情況下并非疾病，但是公共場(chǎng)所抖腿是一件非常不雅的行為，作為一名文明的公民，抖腿這種行為，能戒則戒。

3、抖腿有益健康嗎

因?yàn)楣ぷ餍枰米脑颍炔慷紩?huì)有一定程度的氣血不暢，下肢酸軟癥狀，抖腿可以讓下肢的肌肉稍微的放松，從一定程度上來說是可以適當(dāng)緩解腿麻的癥狀，但是并不提倡，最好的方法是站起來運(yùn)動(dòng)一下。

4、抖腿綜合征與日常抖腿的區(qū)別

醫(yī)學(xué)上有一種病癥叫抖腿綜合癥，又名“不寧腿綜合癥”，抖腿綜合癥與日常生活中的抖腿是有本質(zhì)上的區(qū)別，它主要的癥狀表現(xiàn)為不可抑制的抖腿，而且是一種神經(jīng)性疾病，主要是與體內(nèi)多多巴胺代謝異常和鐵缺乏有關(guān)，具有一定的遺傳因素，而日常生活中的抖腿行為只是一種習(xí)慣動(dòng)作，不屬于疾病范疇。