绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當前位置:1圖說養(yǎng)生 >> 母嬰保健 >>正文

嬰兒補鈣多少合適?家長一定要看

作者:huangliping 時間:2016-09-22 11:50:57關鍵詞:寶寶我要分享



寶寶在小時候因為生長發(fā)育快,所以身體所需營養(yǎng)元素也較多,鈣元素是其中的一種,充足的鈣元素可以幫助寶寶骨骼發(fā)育良好,不過寶寶發(fā)育具體需要多少鈣量呢?

1、1~3歲寶寶需鈣量

1歲以后幼兒的飲食開始逐步向成人過度,要想接近或達到600mg的鈣,則需要合理安排飲食。

配方奶最好400-500mL以上。這樣就可以攝入接近200-250mg鈣。另外的鈣,可以從其他食物中來,其他含鈣豐富的食物如純酸奶、純牛奶、豆腐、綠葉蔬菜、芝麻醬等。

2、6個月以內寶寶需鈣量

對于6個月以內的寶寶,每天要攝入200mg左右的鈣,相當于母乳600mL或配方奶400mL,即使純母乳喂養(yǎng)的孩子通常也很容易達到對鈣的需要量。再說了,6個月以內的嬰兒對鈣的需要量就是從母乳推算出來的,只要母乳攝入充足,孩子就不會缺鈣,也沒有必要亂補鈣。

3、7~12月寶寶需鈣量

7~12月齡的寶寶,每天需要鈣250mg左右,就更容易達到了,只需要母乳700毫升左右的母乳或配方奶500mL。

建議7~12月齡的寶寶要保證每天攝入奶量最好達到800-1000mL,不僅是攝入足夠的鈣,同時還要攝入足夠的其他營養(yǎng)素。因此,可以看出,只要奶量充足達到滿足鈣的量,就不用補鈣。

4、嬰幼兒需要多少鈣

根據(jù)最新2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》推薦攝入量,鈣的適宜攝入量每天為0~6個月齡:200mg,7~12個月齡:250mg,1~3歲:600mg。

適宜攝入量(AI)是指通過觀察或實驗獲得的健康人群某種營養(yǎng)素的攝入量。例如,純母乳喂養(yǎng)的足月出生的健康寶寶,從出生到4~6個月,他們的營養(yǎng)素全部來自母乳,故母乳中的營養(yǎng)素含量就是嬰兒的適宜攝入量。換句話說,適宜攝入量能滿足幾乎所有個體的需要。

相關經(jīng)驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 欧洲精品不卡1卡2卡三卡四卡 | 一品道门在线视频高清完整版 | 野花韩国高清完整版在线 | 国产AV精品久久久免费看 | 国产99久久九九精品无码不卡 | 国产在线亚洲精品观 | 1级午夜影院费免区 | 草莓视频在线看免费高清观看 | 在线观看视频中文字幕 | 麒麟色欧美影院在线播放 | 国产成人a视频在线观看 | 国产精品热久久高潮AV袁孑怡 | 诱受H嗯啊巨肉各种play | 777久久人妻少妇嫩草AV | 欧美xxxx83d| 最新亚洲一区二区三区四区 | 久久成人免费大片 | 国产欧美一区二区精品性色tv | 777午夜精品久久AV蜜臀 | 久久伦理影院 | 无码一区国产欧美在线资源 | 精品午夜中文字幕熟女人妻在线 | 交换邻居波多野结衣中文字幕 | 麻1豆传媒2021精品 | 99精品影院 | 一品道门在线观看免费视频 | 国产一区私人高清影院 | 西西人体一级裸片 | 久草大| 日韩欧美精品有码在线播放 | 51久久成人国产精品麻豆 | 被窝伦理电影午夜 | 国产精品高清在线观看93 | 国产原创中文视频 | 欧美精品亚洲精品日韩专区一 | 国产精品自在在线午夜蜜芽tv在线 | 日韩爽爽影院在线播放 | 高H黄暴NP辣H一女多男 | 李丽莎与土豪50分钟在线观看 | 久久综合中文字幕无码 | 青草国产超碰人人添人人碱 |