小麥胚芽油是一種健康的食品，對我們的人體有著很大的幫助作用，尤其是對促進人體的消化，也是有著很好的幫助，那使用這樣的油品，需要注意一些事項，這樣才不會危害到身體健康，尤其是在制作佳肴的時候，小麥胚芽油更是上等之選。
小麥胚芽油的制作也是有著很多過程，那它含有的營養(yǎng)成分非常的不錯，很值得我們選擇，那在養(yǎng)生菜中，很多佳肴，都是以選擇它為主，這樣對促進身體各方面發(fā)展，都是有著很好的幫助。
營養(yǎng)成分：富含維他命E、B、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，新鮮椰子油，還有亞麻酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸,被稱為皮膚的維他命寶庫,素有“維生素E之王”之稱。
小麥胚芽蛋白質(zhì)含量約占30%以上，是面粉蛋白質(zhì)的4倍。含人體必需的8種氨基酸，特別是一般谷物中短缺的賴氨酸，每100克含賴氨酸205毫克，比大米、面粉均高出幾十倍。賴氨酸可以有效地促進幼兒生長和發(fā)育。小麥胚芽中含鈣、鐵、鎂、鋅、鉀、磷、銅、鎂等元素看量較豐富，每100克小麥胚芽中含鐵量在12毫克左右，這些微量元素對促進兒童生長發(fā)育有重要作用。
小麥胚芽油在營養(yǎng)成分上還真是很多，對人體在營養(yǎng)的補充上，有著很好的效果，尤其是長期食用它，不會損害身體健康，而且對排毒養(yǎng)顏都是有著很好的作用，那對這樣的油類，在價格上也并不是很高，很值得我們選擇哦!
