目前的隨著社會和科技的快速發展，空調已經成為了我們不可缺少的用品，很多朋友長時間的呆在空調房里，殊不知這對自身的危害是非常大的，可能會導致頸椎病的發生，下面就給大家具體介紹介紹這個問題：
頸椎病的發病原因有很多，長期在空調房里是極易感染該病的，所以我們大家一定要做好預防工作。
空調房內要常換坐姿
專家告訴記者，長期在空調房中會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌;而長時間靜坐不運動又會造成頸部運動平衡失調，使頸部肌肉、神經、脊髓、血管受累，久而久之就會導致局部性的頸椎病，輕則脖子發僵、發硬、疼痛、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木，重則出現頭痛、頭暈、視力減退、惡心等異常感覺，甚至大小便失控。
專家建議，要注意避免空調直接吹向頸部，不要整日、整夜呆在空調房內，不要出汗后直接吹冷風或進入空調房。在空調房內還要注意改變固定的坐姿。工作、看電視1小時左右應改變一下體位，或做短暫的頸部前屈、后伸，以及自然的左右旋轉，以改善頸部血液循環，緩解頸部肌肉疲勞。長時間伏案工作的人還應注意案臺與座椅高度的相稱，盡量避免過度低頭屈頸。
調正習慣預防頸椎病
如果你是一位長期在空調房內伏案工作的白領，應該檢查一下自己是否有頸椎病。
在凝視電腦顯示屏的時候不要動，注意一下你的姿勢，感覺你的頸部有無不直的情況。如果你的頭部有上抬、下低或側轉，且你的姿勢是常態，那么頸椎疾病可能正悄悄地向你走來。一兩年也許沒什么異常，待5年、10年之后，你會經常感到頸部有牽拉感，活動受限且有響聲，以后會出現上肢麻木、疼痛、無力、頭暈、惡心，甚至暈厥、走路不穩等。
通過上文的介紹我們可以看出，空調會導致頸椎病多發生率，所以對于這個問題我們大家一定要重視，為了避免頸椎病的發生，要養成好的生活習慣，盡量少使用空調!
