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酒釀年糕桂圓蛋

作者:養生專家  時間:2013-07-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

酒釀年糕桂圓蛋營養豐富,促食欲,助消化,溫寒補虛,酒釀更是適合產婦催乳補營養的好食材,也是身體虛弱及年老者的補身體的好選擇,雞蛋的加入增加了蛋白質,更易被人體吸收。

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原料:

桂圓干、紅棗、糯米年糕、雞蛋、酒釀。

調料:白糖(或者紅糖)。

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做法:

1、將紅棗桂圓沖洗干凈放入鍋中加入足量水大火燒開轉小火煮10分鐘;糯米年糕洗凈后切成長條再切成丁倒入已煮過10分鐘的桂圓紅棗湯中。

2、湯燒沸后,打入整顆雞蛋不要攪動,中小火燒至蛋液凝固至成熟,倒入適量甜酒釀,最后放糖調味再次煮沸即可。

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提示:

1、做這道甜湯的年糕要盡量選擇糯米年糕,口感更軟糯好吃。

2、雞蛋打入后,可根據個人口味略煮成糖心蛋或煮久點成全熟蛋。

3、要達到更好的養生效果,建議放紅糖,因為家里剛好沒有我便以白糖代替。

4、酒釀不要過早放入以免味道蒸發,臨出鍋前放入后再次煮沸即可。

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以上就是關于酒釀年糕桂圓蛋的做法介紹,現在正是寒冷的冬季,趕緊為自己做上這么一道甜品慰勞自己吧。

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