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銀耳紅棗湯能減肥嗎?

關鍵詞:銀耳紅棗湯減肥飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我和同事逛商場的時候看到一條褲子很時尚,想要穿,可是我身材胖穿不上,請問怎么樣才能減肥?銀耳紅棗湯能減肥嗎

    大眾養生網小編解答:

    肥胖主要是平時的飲食和生活習慣上引起的,喝銀耳紅棗湯對減肥只是起輔助作用,起不到絕對性作用。建議減肥還是從平時日常習慣開始,例如,吃飯的時候多吃點好消化,清淡的食物,葷菜盡量少吃。而且吃完每一頓飯都要活動活動,不要躺下,那樣有助于長胖。

    另外,想要減肥的話,平時自己不要懶惰,表現得勤快一點,每天多做運動,多做一些事情,盡量不要讓自己閑下來,日久天長對減肥肯定有效果。

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