血脂高的人盡量不吃花生。因為花生中油脂含量很高。還有就是人體中的脂肪大部分是從食物中攝取的。所以如果你有高血脂的情況，在飲食上一定要有節(jié)制。主食以粗糧為主，可以吃魚、瘦肉、新鮮蔬菜、水果等副食。像甜食、奶油、巧克力之類的東西是不能吃的。而且良好的生活習(xí)慣也要持之以恒，在服用降脂藥物的同時還要配合醫(yī)生的指導(dǎo)。才是對自己最負(fù)責(zé)任的行為。