像你這樣的問題，很有可能是因為頭部毛囊分泌物過剩引起的脫發，掉發等情況。建議你可以從以下幾方面入手，改善脫發，掉發的問題；一，在生活中，減少食用油膩食物，以清淡的食物為主。少喝碳酸飲料或果汁類的飲品，也盡量不要喝茶葉，以白開水為主。二，注意保護大腦，避免熬夜或用腦過度的情況。三，如果情況越來越嚴重，建議及時去醫院就醫，讓醫生來決定。