小腹脹痛其實是一種很常見的癥狀，你這是因為痛經，徹底根治是不行，但是只要在經期之前吃些東西是可以緩解的。經期多喝紅糖姜水，或者放幾顆紅棗，紅糖水可以補氣養血。建議經期注意身體保暖，避免受涼生病，經期抵抗力差很容易生病，所以要格外注意，還要注意不要吃生冷的食物，飲食要營養豐富，多樣化，多休息或適量運動，促進血液循環，提高抵抗力
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