首先，你不要過于緊張和慌張，因為高血壓眼底出血這種情況在現實之中還是比較多見的。因此，你一定要保持心情的平緩。針對你的這種情況，其實最主要的就是先進行止血處理。而在止血之后，需要從根源上來治療了，也就是治療高血壓。而治療高血壓一般常見的就是藥物治療，但是以目前的醫學技術，并沒有什么藥物可以徹底治愈高血壓的。所以，你還需要做好飲食治療，在飲食方面，你可以經常吃點芹菜、西紅柿、黃瓜等食物，這樣是可以起到很好的降低血壓效果的。最后，希望你早日恢復健康。