口干舌燥主要是和天氣有關，還有就是缺乏維生素，飲食比較單一，不均衡的飲食是造成維生素流失的主要原因之一，所以這種情況要及時補充各種維生素，最好的方法是多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜是維生素最多的食物，還要多喝水，養成良好的生活習慣，不要吃辛辣刺激的食物，避免刺激口干舌燥，如果還沒有好轉，可以適當服用一些維生素B片來補充，需要堅持服用才會有效果。