運(yùn)動(dòng)過(guò)后，出現(xiàn)頭暈和腳軟的原因很多，比如低血糖也會(huì)引起，由于人體運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，需要大量的能量，所以需要血糖來(lái)補(bǔ)充，而血糖是來(lái)源于食物的消化，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中又沒(méi)有食物或者其他物質(zhì)的補(bǔ)充，導(dǎo)致血糖在短時(shí)間內(nèi)大量消耗，引起人的能量不足，導(dǎo)致頭暈，無(wú)力和冷汗等癥狀，所以要避免空腹運(yùn)動(dòng)，應(yīng)在餐后1到2個(gè)小時(shí)再運(yùn)動(dòng)，或者是在運(yùn)動(dòng)期間，補(bǔ)充一定量的葡萄糖。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問(wèn)答
-
問(wèn) 吃榴蓮后就感覺(jué)頭暈怎么回事？
一般說(shuō)來(lái)吃完榴蓮之后是不會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，可以考慮為患者出現(xiàn)了低血糖或者是腦供血不足的情況，這對(duì)于患者的健康來(lái)說(shuō)是有一定威脅的。如果是低血糖引起的，患者在日常的
-
問(wèn) 暈車后頭疼該怎么辦才好呢？
對(duì)于在暈車后出現(xiàn)頭疼的人，可以采取以下幾種方式進(jìn)行解決。一，找一個(gè)空氣清新的地方靜坐一會(huì)，因?yàn)樵谲噧?nèi)空氣不流通，細(xì)菌比較多所以造成了人暈車頭痛的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候如
-
問(wèn) 渾身無(wú)力頭暈想睡覺(jué)是怎么回事該怎么辦？
渾身無(wú)力頭暈想睡覺(jué)極有可能是患上了一些疾病，如果是感冒了也會(huì)出現(xiàn)這種情況，出現(xiàn)渾身無(wú)力頭暈想睡覺(jué)一定要及時(shí)的去醫(yī)院做全面的檢查，確定出病因，在根據(jù)病因采取最有效
-
問(wèn) 經(jīng)常會(huì)感覺(jué)頭頂暈是怎么回事？
經(jīng)常頭暈的原因可能和頸椎病，高血壓等使腦補(bǔ)中樞神經(jīng)受迫的疾病導(dǎo)致的，情況嚴(yán)重的話建議及時(shí)去醫(yī)院治療。如果輕微的話，可以從日常生活中進(jìn)行慢慢改善。頭頂暈可能由于以
-
問(wèn) 一低頭頭就疼是怎么回事？
低頭頭疼可能有很多的原因，較長(zhǎng)時(shí)間的勞動(dòng)和持續(xù)的腦力勞動(dòng)，腦細(xì)胞活動(dòng)都會(huì)使腦部血液供應(yīng)變少出現(xiàn)頭疼，還有一些是不正確的姿勢(shì)導(dǎo)致的椎、基底動(dòng)脈狹窄和扭曲使腦部供血
-
問(wèn) 暈車以后出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象該怎么辦？
在出現(xiàn)暈車頭暈的時(shí)候，可以采取以下幾種方法進(jìn)行解決。一，喝一些果汁，大多數(shù)果汁都含有大量的維生素和糖分以及水分，能夠有效地補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，為身體提供大量的
相關(guān)文章
- 夫妻性愛(ài)四大危險(xiǎn)前戲18339閱讀
- 七種蔬菜損傷肝功能4237閱讀
- 頭暈怎么辦？試試這九個(gè)治頭暈偏方6796閱讀
- 早上七忌13836閱讀
- 吃什么緩解高血壓頭暈的癥狀？15491閱讀
- 突然頭暈惡心嘔吐為什么5618閱讀
- 頭暈出虛汗怎么回事18539閱讀
- 四款補(bǔ)血藥膳讓你遠(yuǎn)離血虛14606閱讀
- 從乳暈看疾病征兆準(zhǔn)確嗎？8392閱讀
- 嗎丁啉的副作用3133閱讀
- 頭暈 四肢無(wú)力 嗜睡14643閱讀
- 乳房瘙癢 小心是大病前兆16487閱讀
- 經(jīng)期能吃牡蠣嗎3477閱讀
- 老人頭暈嘔吐12714閱讀
營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答
-
問(wèn) 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問(wèn) 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問(wèn) 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問(wèn) 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問(wèn) 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問(wèn) 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問(wèn)題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入？14835
- 便秘怎么辦2269
- 揭秘日本女人的性愛(ài)技巧8188
- 瞬間女人什么感覺(jué)？5720
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”11429
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康1020
- 精液對(duì)女人的11個(gè)好處4351
- 口交你不可不知的五大事實(shí)14781
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢18961
- ?10種私密催情食物 堪比春藥2839