子宮位于女性的骨盆腔中央，是在肚臍以下的部位，處于膀胱和直腸兩者之間。如果感覺到小腹疼痛，平時在飲食上就要特別注意盡量不要食用過于生冷辛辣和刺激性大的食物，尤其是在月經(jīng)的前后，同時還要避免性生活的頻繁發(fā)生，否則會引起痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)等其他嚴(yán)重的情況出現(xiàn)。另外在日常生活中要注意小腹部位保暖，如果溫度太低就容易受涼，也會導(dǎo)致肚子疼。