臉上不長肉大多是營養(yǎng)不良的表現，因此你需要從補充營養(yǎng)開始。很多人為了讓臉上長肉就一味吃肉，其實這種方法是不科學的。人體所需的營養(yǎng)是多種多樣的，因此需要補充各方面的營養(yǎng)，可以多吃些蔬菜水果以及富含高蛋白質的瘦肉、魚類。另外想要臉上長肉還需有合理的生活習慣，保證睡眠的時間以及睡眠的質量很重要，情緒不能有太大的波動，盡量保持情緒穩(wěn)定。