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睡覺時(shí)常常感覺胸悶氣短怎么辦?

關(guān)鍵詞:胸悶氣短怎么辦原因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 睡覺前睡覺時(shí)感到的胸悶氣短,可以首先是根據(jù)自身的情況來進(jìn)行調(diào)理,睡覺一定要早睡早起,睡覺時(shí)間過晚也會(huì)引致一定的心臟問題,其次是平時(shí)睡眠過多也會(huì)有一定的頭暈胸悶感。其次要注意平時(shí)的周圍環(huán)境,環(huán)境氣壓過低就會(huì)引起胸悶,要經(jīng)常給房間進(jìn)行通風(fēng),睡覺時(shí)不要因此而過于緊張,一定要放松心情,調(diào)節(jié)情緒,在睡前不要吃太多的食物,可以喝少量的牛奶來幫助。

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