你的這種情況比較的常見，一般出去鞋子不合腳的原因之外，也許還和你平時的身體素質有關系，因為你在生活中不經常鍛煉，所以在長時間的行走過后就有腳痛的情況，那么，一般扁平足疾病的患者也會產生這種腳痛的情況，因此你在平時應該多注意鍛煉自己的身體，而且多參加一些適當的體育鍛煉，增長一下自己的體質，同時還應該補充一些鈣物質，不過你的這種情況可以不使用藥物治療。