我現在是比較肥胖的，之前嘗試了很多的減肥方法的，最近一段時間聽著朋友介紹說是苦瓜粉的效果很好，可以沖水喝，這個有什么好的作用呢？

苦瓜粉本身就是一種減肥的飲品的，這個是比較適合一些年輕的女性來減肥用的，但是應該注意一次性喝的是不要太多的，因為這是一種偏向寒性的飲料的，喝多了的話對身體是有一定的副作用，會有胃寒的表現，出現胃痛，減肥的效果很好，應該飯后喝一杯是比較好的，平時還要注意飲食不要吃油炸的食物，油膩的食物也是最好不要吃的，注意多吃清淡的水果和蔬菜是最好的。