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腰椎滑脫的鍛煉方法有哪些?

關鍵詞:腰椎滑脫怎么鍛煉方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 腰椎滑脫一般是因為坐姿不正確造成的,這個可以采取的鍛煉方法不能是太激烈的,最好是做些簡單的康復運動,還需要去醫院做治療才行,平時要采取正確的坐姿,不要長時間的一個姿勢,可以適當的起來走走。還需要保持好的生活習慣,飲食要規律,不要過度的勞累還需要避免著涼。平時不要吃辛辣刺激的食物。適當的給身體放松,可以做做按摩,針灸之類的治療。

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