對孕婦來說，營養非常重要，不僅是孕婦還有嬰兒，因此吃的東西也比平時多一些，但最好的營養量是多少，過多的營養物質對胎兒也是不好的。營養過于豐富，就是嬰兒在肚子里太大，孕婦也會變得很胖，在生孩子的時候很危險，容易大出血，因此，孕婦飲食不宜過飽，過飽進行適當的運動，以促進食物的消化吸收。