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體寒宮寒怎么調理呢

關鍵詞:體寒宮寒怎么調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 平時月經的時候特別容易肚子疼,說是因為宮寒,冬天的時候也容易手腳冰涼,對于我這種體寒宮寒體質的話怎么調理呢?

    大眾養生網小編解答:

    現在宮寒體寒體質的人很多,一定要加強調理,今早恢復,在飲食上,注意禁吃一切涼的食物,忌辛辣的食物,吃的東西都要保持溫熱,尤其是喝水要溫水,水果在中午吃,還有就是海鮮尤其是螃蟹,盡量不要吃,海鮮多為寒性的食物,對身體不好,平時可以常喝一些姜茶,姜茶是非常好的養胃的食物,因此可以常喝一些,還有就是養成一個非常好的生活作息的習慣。

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