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芹菜怎么吃可以輔助降血壓?

關鍵詞:芹菜怎么吃降血壓

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 血壓高會引起身體不適,有很多可以降血壓的食物供我們選擇,常用的芹菜就是其中的一種,怎么吃芹菜能更好達到降血壓的療效?

    大眾養生網小編解答:
    我們普遍認為芹菜可以達到降血壓的效果,問題的關鍵在于我們怎樣吃芹菜才能更好的吸收芹菜中的葉綠素來達到降壓的效果。可以將芹菜煮熟后涼拌木耳降血壓,也可以用芹菜涼拌花生降血壓,當然芹菜也可以炒肉來降血壓,煮肉比涼拌的味道好,但是沒有涼拌的效果,最好的是將芹菜作為干鍋的配菜,生吃芹菜更好,只是味道不好,但芹菜的葉綠素含量最豐富。

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