我的媽媽從前年開始身體一直不好，我也很仔細的照顧著她，但是我馬上要到外地工作了，媽媽心脾兩虛現(xiàn)在也不知道該如何，吃什么對心脾兩虛好呢？

心脾兩虛提示患者的心功能下降及脾的功能低下，可能出現(xiàn)活動量下降和免疫系統(tǒng)功能低弱，易感染，生活中很容易發(fā)虛汗。對于女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)等失調(diào)、精神緊張等表現(xiàn)。心脾兩虛的人可以吃些水果，補充維生素和維他命等因子，提高微量元素的攝入，增加神經(jīng)系統(tǒng)的功能。睡前不要看刺激的電視，避免咖啡喝濃茶，以免影響睡眠。可在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠質(zhì)量。