很多原因都可能引起人們的小腹痛或者腰痛，比如說消化不良，食品大量的集中在身體的腸道內，不能及時的消化，這樣就可能會引起小腹疼痛。當然這只是導致小腹疼腰疼的一個原因，過度的運動也可能會導致這種情況發生，劇烈的運動可能會使腰部的的韌帶拉傷，從而引起腰部的疼痛。這兩種原因導致的疼痛都是暫時性的，五六天之后就會自己康復，但是如果很長時間之后疼痛還沒有消失的話就應該及時就醫了。