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黑芝麻是生吃比較好還是熟吃比較好?

關鍵詞:黑芝麻生吃熟吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我因為年紀不大卻長了很多白頭發的原因,我去看了醫生,醫生就建議我多吃一點黑芝麻,那么我就上醫院買了黑芝麻,黑芝麻是生吃比較好還是熟吃呢?

    大眾養生網小編解答:
    黑芝麻這種食物中含有非常豐富的營養成分,如脂肪和蛋白質,食用后還能緩解白頭發,如果我們選擇食用生的黑芝麻,那么這種食物就不容易被我們的消化系統消化,營養元素也不會被我們吸收,因此建議大家食用熟的黑芝麻糊,并且食用的次數不宜過多,否則不但對我們的身體沒有好處,還會給我們帶來一些其他的困擾。

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